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ひどいニキビ顔からツルツルきれいなお肌を手に入れました。そんな私が試して効果があった美容法・コスメ・スキンケアをご紹介します。

自力で1ヶ月でニキビをゼロにした方法♡敏感肌用プチプラ術

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私は思春期でもない、いい大人なのに顔全体にニキビが出たことがありました。

毎日洗顔しているのにどうしてかわかりませんでした。

今思えば、ストレスや生活習慣による大人ニキビでした。

化粧したくないけど仕事にノーメイクで行くわけにいかないし、病院に行く暇もないし…。

とりあえず、ニキビができにくい化粧品とにきび用の市販薬を買って帰りました(´;ω;`)

高い化粧品でも処方薬でもないため治るのか心配していましたが、これからご紹介する方法を根気よく1ヶ月続けたらニキビゼロになりました!

以前、美容皮膚科で医師から受けたアドバイスを元に、自分で市販の薬や化粧品でできる方法です。

 

 

ひどいニキビも1ヶ月で治せる

私のように顔全体ではなくても、ちょっとでもできてしまうと気持ちが萎えてしまいますよね。

徹底的に対処して、きれいな素肌を取り戻しましょう♡

 

朝の洗顔は薬用洗顔

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まず、薬用ニキビ専用洗顔石けん「NonA(ノンエー)」洗顔しました。

初回特典で泡だてネットがついてくるので、よく泡だててから洗うようにしました。

ニキビ肌用の石鹸を使ってみたら治った♡薬用ニキビ専用石鹸「NonA.(ノンエー)」」で具体的な効果や使い方などまとめました👇

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「NonA(ノンエー)」を使い始めただけで、ひどい赤ニキビもみるみる炎症が引いていったので、ある程度落ち着いたら購入をストップして、もっと安い市販の洗顔料に切り替えました。

市販の洗顔料は、メンソレータムアクネスニキビ予防薬用クリーム洗顔を使いました。

【医薬部外品】メンソレータム アクネス ニキビ予防薬用クリーム洗顔 130g

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  • 発売日: 2010/03/08
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殺菌剤とイソプロピルメチルフェノールを配合しているので、毛穴の奥までアクネ菌を殺菌し、ニキビのもとになる皮脂や汚れをさっぱり洗い上げてくれます。

粒つぶ入りもありますが、なるべく肌に刺激を与えないクリームタイプを選びました。

 

朝のスキンケアの前に殺菌する

この手順は前に美容皮膚科で教わったのですが、液体の薬で殺菌してから化粧水などのスキンケアに入るといいそうです。

今回は皮膚科に行かなかったので、市販薬を買いました。

それがこちらのメンソレータムアクネス25メディカルローションです。

【第2類医薬品】メンソレータム アクネス25 メディカルローションb 100mL

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  • 発売日: 2017/03/16
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このアクネス25のローションを、化粧水などと同じようにコットンに染み込ませて、顔全体に馴染ませます。

 

ニキビができにくい化粧水と乳液でスキンケア

しっかり殺菌できたら、化粧水はNOV(ノブ)ACアクティブフェイスローションモイストを使います。

乾燥も気になっていたので、モイストタイプにしました。

ノブには色々なシリーズがありますが、今回選んだのはACアクティブシリーズです。

ACアクティブシリーズは大人ニキビ肌ケアに対応しているんです。

ニキビができにくいか確認した「ノンコメドシェニックテスト済み」で、アクネ菌の増殖を防ぐ成分なので安心して使えます♡


乳液は、 ナチュリエ スキンコンディショニングジェルを使いました。

ナチュリエ スキンコンディショニングジェル 180g

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  • 発売日: 2016/03/12
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こちらも「ノンコメドシェニックテスト済み」で、お肌に優しい処方です。

油分に頼らずしっかり浸透して潤う上に、プチプラでたっぷり使えるのがうれしい♡

 

上の化粧品より少し高めですが、ニキビ肌にもおすすめな敏感肌向けのスキンケアで間違いないのは「クレームシモン」です。

優秀なアイテムの数々を「敏感肌の方向け自然派スキンケアブランドならこれで間違いなし♡1860年創業「クレームシモン」」で紹介してますので、あわせて読んでみてください👇

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あと、これ1本でお肌全般の悩みが解決する万能オイルが「ホホバオイル」です。

ニキビにオイルってどうなの?と思うと思いますが、このホホバオイルは100%完全オーガニックなので通常のスキンケア以上の効果があるんです。

詳しくは「乾燥や肌荒れ、ニキビ、アンチエイジング、アトピーのケアに♡敏感肌向け「ホホバオイル」」にまとめてみました👇

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敏感肌用ベースメイク

化粧下地もノブ(NOV)にして、 NOV(ノブ)ベースコントロールスムースUVを使いました。

毛穴、小じわなどの凹凸を自然にカバーし、つやのある明るいお肌にととのえて質感補正のできる敏感肌用の化粧下地です。


他に、 インテグレートミネラルベースBBも「ノンコメドシェニックテスト済み」なので、おすすめです。

 

ニキビが治ってきたら、次に気になるのはニキビ跡です。

丁寧に治療しても、どうしても残ってしまうことがありますよね。

この後、紹介するオロナインH軟膏で徐々に薄くすることができますが、それまでは専用の化粧下地で隠せます。

ニキビやニキビ跡を隠せるグリーン化粧下地♡」で紹介しました、こちらがおすすめです👇

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ホットクレンジングジェルで毛穴の奥までしっかり落とす

クレンジングは、私は敏感肌のため刺激の強いオイル系は避けて、 ツルリ毛穴クリアホットクレンジングジェルを使いました。

ツルリ 毛穴クリア ホットクレンジングジェル

ツルリ 毛穴クリア ホットクレンジングジェル

  • 発売日: 2016/08/08
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温感ジェルで毛穴やメイク汚れを溶かし出し、ツルツルの素肌へ導くジェルクレンジングです。

蒟蒻スクラブが汚れを絡めとり、モロッコガスールが汚れを吸着、除去してくれます。

爽やかなミカンジンジャーの香りがしますよ♡

 

ホットクレンジングジェルでは、「冬のくすみにさよなら♡「スキンビル」にスクラブ入りクレンジングジェルが新登場」で紹介しましたこちらもおすすめです👇

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夜の洗顔で角質ケア

ニキビ予防には古い角質ケアも必要です。

ツルリのホットクレンジングジェルはW洗顔不要なのですが、角質ケアを徹底したいと思い、夜はクレンジングリサーチ ソープ洗顔しました。

敏感肌・乾燥肌の人にも使えるマイルドタイプを選びました。

クレンジングリサーチ ソープb(敏感肌タイプ) 100g

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  • 発売日: 2016/11/15
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エステしたてのような素肌リニューアルを実感できるAHA配合のソープです。

肌のうるおいを守りながら、キメ細かな泡でくすみのないツルツル肌に洗い上げることができます。 

 

スキンケア後に薬用クリーム

上記の洗顔とスキンケアをした後、 メンソレータムアクネス25メディカルクリームを顔全体に塗ります。

予防のためにも、ニキビ箇所だけでなく惜しげもなく顔の隅々に塗りました。

イソプロピルメチルフェノール(殺菌成分)がアクネ菌の巣を壊して、アクネ菌を殺菌します。

イブプロフェンピコノール(抗炎症成分)が炎症をしずめてくれます。

肌に塗ると透明になるクリームです。


赤くなってしまったニキビには、王道のオロナインH軟膏を塗ります。

【第2類医薬品】オロナインH軟膏 100g

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  • 発売日: 1972/04/01
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大きめサイズを購入して、ニキビが隠れるくらいたっぷり塗りました。

保湿成分としてオリーブ油などが含まれているので、ニキビの箇所にだけ塗ることがポイントです。

 

早めに就寝♡

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睡眠中に肌のターンオーバーが行われるため、ニキビの改善や予防のために睡眠をしっかり取ることが大切です。

睡眠により疲れも取れて、美肌と健康になり一石二鳥♡

 

 

ここまでが毎日続けたニキビ対策です♡

これに加えて、週1で行ったケアもご紹介します。

 

週に1回のプチプラピーリング

以前、美容皮膚科で毛穴対策にピーリングを勧められたため、自分で簡単にできるピーリングを週に1回続けてみました。

使用したのはロゼットゴマージュモイストです。

【Amazon.co.jp 限定】大容量 ロゼット ゴマージュモイスト180g

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  • 発売日: 2018/11/29
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果実AHAのはたらきでくすみ(古い角質)をポロポロ落とすマッサージジェルです。

ソフトなミルキージェルで、「さっぱりタイプ」と「しっとりタイプ」の2種類があります。

「しっとりタイプ」は、よりお肌に負担をかけないので顔のピーリングにおすすめです。

ざらつきをとってお肌をつるつるにし、クリアな肌にしてくれます。

あまりにも良いので、簡単ですが「毛穴の詰まり対策♡自分で簡単にできるプチプラピーリング」で紹介させていただきました👇

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最後に注意点 

こんな感じで1ヶ月続けたら、徐々にニキビが治っていき、前よりも綺麗になったしニキビができにくくなりました♡

ここでの注意点は…

個人差があります

私は敏感肌のため、使用できるコスメや薬が限られました。

ご紹介した商品に限らず、自分にぴったり合うアイテムを上手に選んでみてくださいね。

 

毎日続けましょう

ついつい薬を塗り忘れちゃったりすると、簡単に悪化しました…。

綺麗な肌を取り戻すことを信じて、毎日コツコツ続けましょう。

 

綺麗な肌でいると、毎日が楽しい♡

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いかがでしたか?

少しでも参考にしていただけたらうれしいです。

毎日のスキンケアを一工夫することで、ニキビなんかに悩まされないハッピーな毎日を過ごしましょう♡

 

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